Desafio "New Life Fitness"

Olá pessoal, tudo bem?!

Depois de muito tempo sem aparecer por aqui, sinto-me motivada mais uma vez a voltar escrever neste espaço que criei com muito carinho pra compartilhar minhas corridas e um pouco do  meu dia a dia como mãe.

A motivação surgiu da oportunidade de participar de um desafio criado pela academia que frequento.

Foto: Facebook "New Life Fitnnes"

Mas Dionísia, outro desafio?? E o Desafio Corre,Mamãe!? (clique aqui) E os outros milhões de desafios que você já entrou e não concluiu? 

Peraí!!! Consegui concluir um desafio - o "Desafio de correr 100km em 40 dias" criado pelo @maesquecorrem.

O "Desafio da New Life Fitness" - desafio coletivo - despertou em mim a vontade de concluir o "Desafio Corre,Mamãe" - desafio pessoal.

Concluindo o desafio da academia estarei pronta pra finalmente atingir a principal meta do #desafiocorremamãe que é correr minha primeira prova de 10km.

No entanto, o foco agora é no #desafionewlifefitnnes que começou no dia 01 de abril e irá terminar no dia 01 de julho.

Comecei o desafio com as seguintes medidas:

• Cintura: 86 cm
• Quadril: 116 cm
• Abdômen: 100 cm (preocupante!!!!)
• Peso: 81,2kg (não é o foco do desafio, masss quem não se importa com peso na balança, né?!rsrs)

O resultado do desafio sairá no dia 04 de julho, mas até lá vou postar um pouco da minha rotina de alimentação e treinos, ok? 

Foto: Facebook "Acordei Disposta"

Circuito Sesc de Corridas - Etapa Uberlândia

Olá pessoal, tudo bem?!

Dia 17 de maio, participei do Circuito Sesc de Corridas - Etapa Uberlândia!

Foto: Circuito Sesc de Corridas

O Circuito Sesc de Corridas é um evento esportivo com calendário anual, organizado pelo Sesc na Capital e no Interior de Minas Gerais. O Circuito terá provas de 5, 10 e 2,5km (caminhada), visando atender diversos praticantes da modalidade.

Achei muito legal poder retirar o kit na Unidade do Sesc aqui em Uberaba! 

Camiseta, squeeze, viseira, sacola e toalha!

A corrida aconteceu no Parque do Sabiá em Uberlândia.

Sempre ao meu lado!
Arquivo pessoal

Zade e Larissa
Arquivo pessoal

Nunca tinha ido ao Parque do Sabiá e adorei! O lugar é incrível pra correr, caminhar, fazer piquenique e levar as crianças pra brincar! 

Por falar em crianças...Não levamos o Heitor e a Isa pra assistirem a corrida :(  
Estava frio quando acordamos (eles naquele soninho mais gostoso) e tínhamos que chegar no Parque antes das 08h. 

A corrida

Sempre sinto aquele friozinho na barriga antes de uma prova, coração bate mais forte é muito bom sentir toda aquela energia!

O que mais acho bacana nestes eventos de corrida é ver que o esporte é para todos, independente do sexo, idade e tipo físico. Pessoas tão diferentes com objetivos em comum: superação pessoal, melhor qualidade de vida, bem estar físico e emocional...

Largada!
Foto: MediaRun

Mais uma vez corri o percurso de 5km, mas vou pegar firme nos treinos, pois quero muito completar minha primeira prova de 10 km ainda este ano!

Heitor e Isa não foram, mas estavam em meus pensamentos! Estou segurando e beijando um pingente de casalzinho rsrsrs. #corremamãe

Chegando!!!
Foto: Arquivo pessoal

Chegando no km4 senti uma dor muito forte do lado direito da barriga e tive que parar alguns segundinhos pra respirar melhor e ver se a dor amenizava, como não melhorou muito e faltava apenas 1km continue correndo! 

Completei a prova em 00:34:26!

Chegada!!!
Foto: MediaRun

Nota 10 pra organização do evento! Percurso bem sinalizado, 1 posto de hidratação (5km), kit pós-prova: isotônico, barra de cereal, maçã e banana! 
Ano que vem estarei lá novamente! A etapa do Circuito Sesc, aqui em Uberaba, será dia 27/09 e já está anotada no meu calendário!

Pós-prova
Arquivo pessoal

Foi a primeira prova oficial do Zade! Com certeza a primeira de muitas outras que virão! Valeu Zade!

Arquivo pessoal

Terminei a prova super feliz, mas com a certeza e consciência do quanto eu ainda preciso  e posso melhorar! 

Felicidade é ver a linha de chegada!!!
Foto: Guios

Suba o primeiro degrau com fé. 

Não é necessário que você veja toda a escada. 

Apenas dê o primeiro passo.

Martin Luther King Jr.

Desafio Corre,mamãe - Parte II

Foto: Facebook O2 Corre Brasil

Olá pessoal, tudo bem?!

Vocês leram o post do Desafio Corre,mamãe? Não?! Então, é só clicar aqui!

No dia 18/02, um dia após o carnaval, resolvi ir até à farmácia pesar. Já sabia que o resultado seria o pior possível, pois não estava treinando direito, minha alimentação estava péssima e no sábado de carnaval extrapolei muito, #vidaloka mesmo!

A balança da farmácia emite um "extrato" informando: peso, altura, pressão arterial e o IMC. Decidi que iria pesar com frequência pra acompanhar minha evolução!

Primeiro resultado: 82,5kg.

Quase caí dura, porque este foi o peso que cheguei no final da gravidez da Isa! E pior!!! Tinha engordado tudo o que eu havia emagrecido e mais um pouco quando comecei a "reeducação alimentar" em junho/2013 (clique aqui)

Relendo o post dá uma vergooooonha! 

No entanto, percebo que algumas questões são ainda muito atuais pra mim, principalmente a relação comida x ansiedade. Mas não vou ficar com mimimi, né?! Bola pra frente...porque "sempre é tempo de recomeçar"! 

Arquivo pessoal

Com este resultado desastroso rsrsrs, recomecei a reeducação alimentar e os treinos de corrida e academia. 

Dessa forma, em 2 meses eliminei 4,7kg! 

Pode até parecer pouco, mas foi de uma forma tranquila e sem muitos sacrifícios.

10/04 - 77,8 kg

Arquivo pessoal

Um dia de cada vez, um treino de cada vez, uma corrida de cada vez e eu chego lá!

Em junho volto pra mostrar mais resultados pra vocês, ok?!

E se você também estiver nesta busca por uma vida com mais qualidade e bem-estar físico e emocional, comece hoje seus próprios desafios e trace suas metas! 

Poderão surgir obstáculos, retrocessos, mas o importante é não desistir nunca daquilo que você quer pra sua vida e da sua família!